腹筋３分１セット
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パーソナルトレーナーを趣旨にしたBOOST° というチャンネルを始めました！新しい腹筋メニューも豊富に行っていきますので…
腕立て伏せ３分１セット
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【僕のオフィシャルサイト】是非遊びに来てください→ https://www.keithet.com/home【メトロン…
朝ごはん 無し
昼ごはん パリパリサラダ
晩ごはん 肉じゃが他
体重 65.05kg
BMI 22.5
腹筋３分１セット
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