腹筋３分１セット
YouTube
パーソナルトレーナーを趣旨にしたBOOST° というチャンネルを始めました！ 新しい腹筋メニューも豊富に行っていきますの…
腕立て伏せ３分１セット
YouTube
【僕のオフィシャルサイト】是非遊びに来てください→ https://www.keithet.com/home 【メトロン…
朝ごはん 無し
昼ごはん パリパリサラダ
晩ごはん 肉じゃが他
体重 65.05kg
BMI 22.5
腹筋３分１セット
パーソナルトレーナーを趣旨にしたBOOST° というチャンネルを始めました！ 新しい腹筋メニューも豊富に行っていきますの…
腕立て伏せ３分１セット
【僕のオフィシャルサイト】是非遊びに来てください→ https://www.keithet.com/home 【メトロン…
朝ごはん 無し
昼ごはん パリパリサラダ
晩ごはん 肉じゃが他
体重 65.05kg
BMI 22.5